La séance de sophrologie avec Sandrine Gerbault

Une séance de Sophrologie est généralement individuelle ou en petit groupe. Elle permet d'accueillir, ressentir les phénomènes et de vous offrir un temps de pause. Les séances individuelles sont idéales pour répondre à une problématique précise et personnelle. Les séances sont adaptées aux besoins de la personne. Le déroulement d'une séance est :

- un temps de rencontre et d'échange,

- un temps de pratique de la Sophrologie, 

- un temps d'écoute pour vous permettre d'exprimer les phénomènes : vos ressentis corporels et émotionnels.

Vous n'avez pas besoin de matériels, ni d'une tenue particulière pour pratiquer la Sophrologie.