Sophro-créativité
La sophrologie est un formidable outil pour stimuler la créativité
Elle permet la connexion à soi, le contact avec ses émotions, le lâcher-prise, le renforcement de l'estime de soi. Autant d'ingrédients nécessaires pour laisser le processus créatif s’enclencher…
La sophrologie peut aussi favoriser un retour à la créativité : le fait d'atteindre un niveau de détente corporelle et de détente mentale très profond, de "lâcher" le jugement et les certitudes, d'ouvrir de nouveaux espaces de conscience peut aussi ouvrir des espaces de créativité, libres et ludiques.
Nous sommes tous créatifs. Tous autant que nous sommes, nous pouvons être source de nouvelles idées… à condition parfois de réussir à lever les freins qui nous retiennent.
Il est surtout important de se faire plaisir. Et d'oser.
